3/3 皆既月食「空響禅」遠隔一斉瞑想と「フォローアップ」

月食の始まりは18:50
終わりは22:18
無音のスティルネスサウンドの振動をバックに
一瞬一瞬変化する“ありさま”を観る
目を瞑り
あるいは目を開けた瞑想

皆既月食の間に行う瞑想からフォローアップ
二度とない一瞬を観る！

日時： ３月３日（火）
・空響禅 20:00～20:30
・フォローアップ 22:00～22:45

 

遠隔一斉瞑想セッション「空響禅」と「フォローアップ」

空響禅だけの参加もOKですが
フォローアップは空響禅のシェアだけでなく
「瞑想は何か」がわかるでしょう

空響禅とフォローアップの間は
あえて時間を開けてあります

 

＜空響禅＞

聴こえない音に意識を合わせる30分間の瞑想
根源の豊かな静けさ
本質のあなたに触れる実践

その時間どこで何をしていても どんなスタイルでも
その状況の中でご参加いただけます

セッションの時間 各自その場所で「“今”の響き」に意識を向けます
聴こえないクリスタルボウルの音・響きに意識を合わせてください

奏者は演奏前に参加者の名前を読み上げ
参加者の意識を一つにし“今”の響きを奏でます

クリスタルボウルの音が聴こえなくても
その振動は確実にあなたの空間に響いています
響きは あなたの瞑想をガイドしサポートになることでしょう

 

＜フォローアップ＞

空響禅の前の時間
空響禅の時間
空響禅の終わった後の時間

あなたはどんなふうに“空響禅”をしていますか？
その前の時間はどんな様子？
その後はどんなふうに過ごしているかな？

空響禅の時とそうでない時
あなたの在り方はどう違うかな？

この気づきと要点
“瞑想”と“日常”をシェアしていきます